2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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1624 kcal
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脂質: 73.87g | たんぱく質: 81.57g | 炭水化物: 168.40g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Сильпо Банош с Брынзой, Маслины, Помидоры. 昼食: Ветчина Индейки, Яйцо, Сыр, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Помидоры, Тортилья. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Маслины, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Сыр Фета. 軽食/その他: Банан, Nestea Замороженный Сок, Чернослив в Шоколаде, Черешня Черешня. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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