2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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1445 kcal
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脂質: 25.82g | たんぱく質: 127.60g | 炭水化物: 168.44g.
朝食: Nescafe Classic. 昼食: Nasi Kuning. 夕食: Fitlife WPRO Isolate, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Roma Malkist Crackers (3). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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