2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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1962 kcal
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脂質: 40.18g | たんぱく質: 117.05g | 炭水化物: 312.53g.
朝食: Oikos 100% Natural , ProteinCo New Zealand Whey Protein, Enhanced Collagen, Almond Milk. 昼食: RXBAR Chocolate Sea Salt Protein Bar. 夕食: Rudolph's Bavarian Rye Bread , Olive Oil , No Name Dark Red Kidney Beans. 軽食/その他: Kellogg's All-Bran Buds, Oikos 100% Natural , Nesquik Strawberry Syrup, Fairlife 2% Chocolate Milk, Aquamar Imitation Crab Meat, Watermelon , Gummy Bears, Joe's Tasty Travels Toasted Corn, Marshmallow, Peanut Butter, Apples , Yoplait Source 0% Yogurt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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