2015年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 30日:
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854 kcal
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脂質: 42.02g | たんぱく質: 48.89g | 炭水化物: 75.35g.
朝食: Mulino Bianco Tarallucci, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pasta Integrale Secca, Zucchine Cotte. 夕食: Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Su, coraggio, ce la puoi fare :)
2015年 07月 30日 投稿者: Lunarel
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eh si ..grazie per il supporto... dura però ;)
2015年 07月 31日 投稿者: dolceribelle
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Un po' dura sì, ma tutto sommato una bella sfida, un percorso ad ostacoli che può essere stimolante se intrapreso con lo spirito giusto. Aiuta molto condividere con altri questo cammino, e in questa community ci sono persone fantastiche che tra una chiacchiera e un consiglio riescono a rendere i passi più lievi :)
2015年 07月 31日 投稿者: Lunarel
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2015年 07月 31日 投稿者: dolceribelle
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