2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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1828 kcal
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脂質: 40.74g | たんぱく質: 111.64g | 炭水化物: 250.16g.
朝食: Mr. Day Plumcake, Biotech USA 100% Pure Whey, Malga Paradiso Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Rigatoni N°24, Amadori Hamburger di Tacchino al Rosmarino, Pane Caputo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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