2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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808 kcal
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脂質: 22.41g | たんぱく質: 46.41g | 炭水化物: 104.22g.
朝食: Судак Жареный. 夕食: Резной Палисад Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сердце Куриное, Желудки Куриные. 軽食/その他: Арбуз, Адреналин Раш Энергетический Напиток. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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