2015年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 66 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 30日:
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1442 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 83.00g | 炭水化物: 196.29g.
朝食: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff Meergranenontbijt. 昼食: LU Cracotte Volkoren, AH Gerookte Forelfilet. 夕食: LU Cracotte Volkoren, C1000 Haringsalade, Tosti met Kaas, Honig Bruine Bonensoep. 軽食/その他: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Maltesers Maltesers. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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