2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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1663 kcal
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脂質: 82.68g | たんぱく質: 71.90g | 炭水化物: 168.58g.
朝食: Boiled Egg, Cabbage , Cheddar Cheese , Woolworths Carrots, Avocados . 夕食: KOO Baked Beans in Hot Chakalaka Sauce, Sunflower Oil, Coleslaw , Minced Beef, Sweet Potato . 軽食/その他: Raisin Bread , Low Fat Milk, Fair Cape Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Lifestyle Food Chia Seeds. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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