2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
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629 kcal
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脂質: 15.31g | たんぱく質: 60.89g | 炭水化物: 64.37g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника (Несладкая, Замороженная), Инди Желудки Индейки , Картофельное Пюре на Воде. もっと...
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週に15.8 kg減量中
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