2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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1649 kcal
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脂質: 57.42g | たんぱく質: 133.42g | 炭水化物: 155.95g.
朝食: ВкусВилл Форель Слабосолёная, Яйцо, Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Кремчиз, Авокадо Авокадо Хасс, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 昼食: ВкусВилл Онигири с Креветкой , ВкусВилл Печеночные Оладьи, Гречка с вешенками. 夕食: Клубника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, ВкусВилл Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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