2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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920 kcal
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脂質: 52.63g | たんぱく質: 30.68g | 炭水化物: 84.38g.
朝食: Kahve (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu). 昼食: Karnıyarık, Nohutlu Pilav, Karışık Yeşil Salata. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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