2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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823 kcal
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脂質: 21.18g | たんぱく質: 33.57g | 炭水化物: 121.66g.
朝食: قهوة سريم. 昼食: الليمون, سمك القد, يخني الخضار (بدون لحم), ارز مسلوق, الخس. 軽食/その他: قهوة سريم. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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