2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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1637 kcal
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脂質: 81.20g | たんぱく質: 91.66g | 炭水化物: 139.67g.
朝食: Herbarista Double Strawberry, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Суп Куриный с Рисом, Вкусы Мира Crunchy Дыня-Орехи-Семечки. 夕食: Макароны Отварные, ВкусВилл Куриные Биточки с Капустой. 軽食/その他: Nestle Maxiduo Вафельный Mix, Персик, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Вкусы Мира Crunchy Дыня-Орехи-Семечки. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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