2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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967 kcal
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脂質: 22.67g | たんぱく質: 41.30g | 炭水化物: 159.14g.
昼食: Ikan Asin, Tahu Goreng, Sayur Tahu Toge, Kikil, Nasi Putih. 夕食: Teri Kacang Balado, Tahu Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Ikan Asin. 軽食/その他: Good Day Kopi, Es Teh. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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