2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
|
1478 kcal
|
脂質: 63.35g | たんぱく質: 98.72g | 炭水化物: 132.36g.
朝食: Каждый День Ячневая Крупа, Ашан Творог 9%, Пармезан Сыр, Грецкие Орехи, Семена Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капучино, Седьмой континент Хурма. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, 365 Дней Цукаты Сушеные, Ашан Паштет Жареный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|