2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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3180 kcal
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脂質: 104.74g | たんぱく質: 182.29g | 炭水化物: 361.65g.
朝食: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Granola Zimt Churros. 昼食: Erdbeermarmelade, Arla Esrom, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Becel Vital, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Huttwiler Haferbrötchen, Gutes Land Hirtenkäse 20%. 夕食: Chicken Nuggets, Kochlöffel Kross-Chicken. 軽食/その他: Bodylab24 Whey Protein - Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Jack Link's Schinken Snack, Gilgens Rosinenbrötchen , Campingbrötchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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