2015年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 30日:
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995 kcal
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脂質: 32.83g | たんぱく質: 38.63g | 炭水化物: 146.51g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Магнит Банан. 昼食: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Свинина Тушеная, Морковь, Укроп, Лук, Кабачки. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 3,2%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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