2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
|
1420 kcal
|
脂質: 56.96g | たんぱく質: 87.81g | 炭水化物: 132.23g.
朝食: Almarai Fresh Milk (Low Fat), Frico Since 1898 Легкий Сыр Ломтиками(Light Cheese Slices 50% )Less Fat Than Full Fat Gouda, Carrefour Avocado, Огурец (без Кожуры), Лидкон (In Bahrain) ГЕРКУЛЕС (Хлопья Овсяные 15 Минут Варки ), General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое). 昼食: 137 Degrees Almond Milk Original (Миндальное Молоко ), Carrefour Филе Куриной Грудки, Наша Каша Buckwheat (Гречневая Крупа )in Bahrain, Carrefour 🥦 Broccoli Fresh, Lurpak BUTTER Unsalted(Сливочное Масло ). 夕食: Carrefour Fig Peach (Инжирный Фиговый Персик )in Bahrain , Carrefour Blueberry, NATURE's HEART CHIA SEEDS (Семена Чиа)in Bahrain, MYPROTEIN IMPACT WHET PROTEIN Cookies & Cream) in Bahrain , 137 Degrees Almond Milk Original (Миндальное Молоко ). 軽食/その他: Ice cream, Classic' RICOTTA (Рикотта) in Bahrain. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|