|
пошло дело наконец-то, видимо мне не хватало этих 10 000 шагов.
Питаюсь на 1600 примерно
|
68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
|
1923 kcal
|
脂質: 91.84g | たんぱく質: 94.85g | 炭水化物: 182.21g.
朝食: Клубника с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Диетические, Вареное Яйцо, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. 昼食: Кабачки Жареные, Макароны с Маслом, Свинина. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельные Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. 軽食/その他: Шоколадница Молочный Шоколад, Манго, Нектарин, Черешня. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|