2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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3158 kcal
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脂質: 105.46g | たんぱく質: 138.11g | 炭水化物: 412.52g.
朝食: Torras Шоколад 95%, Сыр Маасдам, Сыр Бри, Tine Сыр Gudbrandsdalen, Lactel Молоко 0,5%, Сыр Чеддер, Сыр Гауда, Сыр Камамбер. 昼食: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Kölln Haferflocken, Lactel Молоко 0,5%, Інша Їжа Арахисовая Паста Кранч. 夕食: Start Кукурузные Хлопья Corn Flakes, Lactel Молоко 0,5%. 軽食/その他: Премия Семга Холодного Копчения, Авокадо, Nordic Хлебцы Ржаные. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦の体重の記録
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