2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
|
1146 kcal
|
脂質: 48.22g | たんぱく質: 67.44g | 炭水化物: 115.88g.
朝食: Bite Charge Chocolate. 昼食: Красная Цена Тыквенные Семечки, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Абрикос, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: RED Конфеты , Мясновъ Мороженое Пломбир 15%. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|