2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
|
1538 kcal
|
脂質: 86.25g | たんぱく質: 75.39g | 炭水化物: 114.17g.
朝食: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 昼食: Гуляш из Свинины, Голубика, Увелка Пшено Варёное. 夕食: Фундук, Лента Вишня , Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Шпинат, Выборжец Свежий Салат Фриллис. 軽食/その他: Snaqer Батончик. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|