2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
|
954 kcal
|
脂質: 46.29g | たんぱく質: 60.13g | 炭水化物: 69.71g.
朝食: Лента Сырники. 昼食: Очаковский Квас, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Лента Набор для Окрошки Мясной . 夕食: Лента Салат с Курицей . 軽食/その他: Маркет Перекресток Карбонад, Маркет Перекресток Сыр Гауда 48%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Fit And Joy Protein Bar Raspberry Cheesecake. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|