2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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1476 kcal
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脂質: 76.39g | たんぱく質: 77.12g | 炭水化物: 113.65g.
朝食: Чай с Молоком, Магнит Персик, Тюменские Молочные Сыры Сыр Российский 50%, Семена Льна, Яичный Белок, Сибагро Сосиски Классические. 昼食: Магнит Сыр Свежесть, Чай, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Перекресток Котлеты из Минтая, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Арахисовая Паста, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. 夕食: Чай, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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