2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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1171 kcal
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脂質: 38.91g | たんぱく質: 40.40g | 炭水化物: 165.36g.
朝食: Slakon Конфета Желейная, Пятерочка Сахар, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Вязанка Колбаса Филейская Классическая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Фитохлеб Шотландский. 昼食: Махеевъ Кетчуп Болгарский, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Чернослив, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Жареное Яйцо. 軽食/その他: Магнит Слива. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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