2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
|
1300 kcal
|
脂質: 40.80g | たんぱく質: 122.51g | 炭水化物: 111.64g.
朝食: Штрудель, Ruslab Смесь для Приготовления Белковых Коктейлей. 昼食: Ruslab Смесь для Приготовления Белковых Коктейлей, Курица Терияки Грудка -Мое, Лечо, Сливочное Масло, Макароны Отварные. 夕食: Баранина, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Макдоналдс Салатная Заправка Цезарь, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Русский Хлеб Хлеб Черный. 軽食/その他: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Востряково Сало Запеченное с Можжевельником. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|