2015年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 30日:
|
4217 kcal
|
脂質: 87.70g | たんぱく質: 390.42g | 炭水化物: 424.15g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Abricots, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. 昼食: Auchan Colin d'Alaska, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Tomate Cuite, Marque Repère Riz Complet. 夕食: Marque Repère Maïs Tendre, Tomates, Avocat, Crevettes, Champignons, Barilla Penne Rigate, Jus de Citron, Huile d'Olive, Carottes. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|