2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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1522 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 140.16g | 炭水化物: 128.31g.
朝食: Lotus Biscoff Spread, Mingle Seasoning Dessert, Chobani Fit Vanilla (Packet), Overnight weetbix. 昼食: Cadbury Baking Chips, Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel , Woolworths Select Greek Style Yoghurt. 夕食: Creamy spicy chicken, Jasmine Rice (Cooked). 軽食/その他: BSC Protein Water Pina Colada. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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