2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
|
1902 kcal
|
脂質: 83.96g | たんぱく質: 93.28g | 炭水化物: 195.46g.
朝食: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мир Сдобрино Слойка с Вишней, Экомилк Масло Сливочное Традиционное, Абсолютно для Всех Мед, Сушеные Семена Тыквы, Магнит Банан, Ярче Сметана 10%, Коровкино Творог 5%. 昼食: Слабое Кофе с Сахаром, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Галета с Вишней, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ярче Сыр Российский Фасованный, Добрянка Хлеб Пшенично-Ржаной с Морковью и Семечками, Добрянка Шашлык Мини из Куриного Мяса , Гречка Отварная. 夕食: Магнат Пломбир Классик, Ярче Творог 5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. 軽食/その他: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Магнит Банан, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Ярче Сметана 10%, Ярче Творог 5%, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Protein Rex Брауни Шоколадный, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|