2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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1408 kcal
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脂質: 71.72g | たんぱく質: 105.66g | 炭水化物: 77.34g.
昼食: Bayam Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Bayam, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi Sirloin Atas (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kelas Tinggi), Telur, Putih Telur, ABC Saus Sambal , Chocomory Moo Moo Roll. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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