2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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1174 kcal
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脂質: 65.79g | たんぱく質: 56.98g | 炭水化物: 95.28g.
朝食: Сахар, Растительное Масло, Яйцо, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Кабачок Фаршированный, Капустный Салат. 夕食: Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Махеевъ Джем Клубничный, Творог 5%. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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