2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
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1200 kcal
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脂質: 38.50g | たんぱく質: 77.90g | 炭水化物: 132.19g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная Груша и Изюм, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Barista Кокосовое Молоко. 昼食: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Огурец (с Кожурой), Uppetit Котлеты Рубленные Куриные с Пюре, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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