2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
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1271 kcal
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脂質: 65.64g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 98.37g.
朝食: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог 18%, Пестравка Сметана 20%, Магнит Яйцо Варёное . 昼食: FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Яйцо Варёное. 軽食/その他: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Вареная, Самокат Клубничный Компот, Увелка Tigoro Клубничный Милкшейк, Красная Смородина. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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