2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
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1501 kcal
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脂質: 67.24g | たんぱく質: 109.42g | 炭水化物: 103.28g.
朝食: Хлебец, Вологодское Масло Сливочное, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Вареное Яйцо. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Дорадо Запеченная, Мёд, Хлебец, Окей Окорочок Куриный Отварной , Дикси Смесь Овощи по-Деревенски. 夕食: Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 軽食/その他: Burn Burn Zero Sugar, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut . もっと...
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週に28 kg減量中
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