2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
|
1640 kcal
|
脂質: 53.60g | たんぱく質: 95.26g | 炭水化物: 156.60g.
朝食: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, Макдоналдс Мёд , Эконива Творог Мягкий 5,9%. 昼食: Победа Шоколад Горький 72%, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу Клубника, Огурец (с Кожурой), Гордость Предков Пастила из Вишни, Говядина Постная, Barilla Макароны Вареные . 夕食: Nut Vinograd Пастила из Вишни, Нектарины, Chupa Chups Страйпсы, Золотая Балка Шампанское Брют, Elementaree Грибы Шампиньоны, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|