2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
|
543 kcal
|
脂質: 23.63g | たんぱく質: 58.50g | 炭水化物: 24.01g.
昼食: Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Terasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung. 軽食/その他: L-Men L-Men Protein 2GO OGURA. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|