2015年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 29日:
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1099 kcal
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脂質: 71.63g | たんぱく質: 83.98g | 炭水化物: 34.28g.
朝食: Ovo Cozido, Hortelã, Herbalife Chá Verde, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua. 昼食: Copacol Filé de Tilápia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados, Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. 夕食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo, Natural da Vaca Queijo Coalho, Queijo de Manteiga. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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