2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
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1174 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 48.55g | 炭水化物: 106.70g.
朝食: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Danone Iogurte Grego Blueberry, Pão Francês, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Mortadela Defumada, Manteiga (com Sal), Dafruta Suco de Maracujá, Natural One Suco de Laranja Integral, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Manteiga (com Sal). 昼食: Lasanha com Carne. 夕食: Camponesa Leite Semidesnatado, Aurora Mortadela Defumada, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão de Forma, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Uísque, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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