2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
|
1496 kcal
|
脂質: 83.35g | たんぱく質: 99.66g | 炭水化物: 78.24g.
朝食: Крымский Молочник Творог 5%, Данон Актибио Дыня Клубника Земляника, Natura Смесь Семян, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Академия Кофе Американо. 昼食: Карусель Филе Куриное Запеченное с Овощами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Данон Актимель Киви-Клубника, Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|