2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
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1522 kcal
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脂質: 43.83g | たんぱく質: 67.77g | 炭水化物: 223.43g.
朝食: Tapioca, Laranjas, Crepioca. 昼食: Batata Doce Cozida, Friboi Coxão Mole, Repolho Refogado, Abóbora Cabotia. 夕食: Batata Doce Cozida, Pullman Pão de Forma, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Ovo Frito. 軽食/その他: Pullman Pão de Forma, Crepioca, Crepioca de Banana. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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