2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
|
1536 kcal
|
脂質: 52.25g | たんぱく質: 101.83g | 炭水化物: 165.39g.
朝食: Café, Tomates, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Mamão Formosa, Queijo de Manteiga, Pão Francês, Ovo Cozido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 夕食: Pepino Japonês, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Queijo de Manteiga, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Café, Kicaldo Milho para Pipoca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ceres Mariola, Agtal Paçoca. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|