2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
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2504 kcal
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脂質: 73.04g | たんぱく質: 151.13g | 炭水化物: 258.77g.
朝食: Dönerfleisch, Harry Toastbrot, Harry Körner Balance Sandwich, Becel Vital Omega 3, Milbona High Protein Käsescheiben. 昼食: Baktat Weiße Riesenbohnen in Tomatensoße, Gut & Günstig Eis Kaffee. 夕食: Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Milbona High Protein Käsescheiben, Becel Vital Omega 3, Harry Körner Balance Sandwich, Culinea Hähnchen Geschnetzeltes. 軽食/その他: Somersby Blackberry, Bodylab24 Whey Protein - Pistazie, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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