2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
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746 kcal
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脂質: 41.51g | たんぱく質: 30.15g | 炭水化物: 62.42g.
朝食: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Aardbeien, AH Gebroken Lijnzaad. 昼食: Gekookt Ei, Aldi Filet Americain, Leev Linzen Wafel. 夕食: Jumbo Mini Worteltjes, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. 軽食/その他: Koffie met Melk, Jumbo Ijskoffie, Céréal Koekje met Speculaassmaak . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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