2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
|
2024 kcal
|
脂質: 63.42g | たんぱく質: 77.81g | 炭水化物: 285.85g.
朝食: Kayısı, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Nescafe Blend 37, Dorbi Kakao, Şekersiz Buzlu Çay, Kocatepe Dibek Kahvesi, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, İçim Labne, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. 昼食: Burch Yulaf Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Dorbi Kakao, Pirinç Unu. 夕食: Patatesli Pide. 軽食/その他: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Koska Tahin, Burch Yulaf Ezmesi, Tat Keten Tohumu, Kırmızı Erik, Üzüm, Nektarin, Şeftali, Karpuz. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|