2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
|
810 kcal
|
脂質: 8.35g | たんぱく質: 62.30g | 炭水化物: 101.85g.
朝食: Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. 昼食: Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). 夕食: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. 軽食/その他: Bud Пиво Безалкогольное. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|