2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
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1927 kcal
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脂質: 60.87g | たんぱく質: 85.26g | 炭水化物: 254.20g.
朝食: Kue Bolu. 昼食: Indofood Kecap Manis, Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo, Nasi Putih. 夕食: Wortel Dimasak, ABC Saus Sambal , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kopi Kenangan Kopi, MamaSuka Mayonais, Golden Farm Kentang Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Dum Dum Thai Iced Tea, Dimsum, Kalbe Femmy Fyber. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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