2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
|
1686 kcal
|
脂質: 45.82g | たんぱく質: 113.10g | 炭水化物: 204.72g.
朝食: Oshee Vitamin Water, Alesto Orzechy Brazylijskie , Targroch Rodzynki Thompson, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. 昼食: Piątnica Skyr Truskawkowy, Piątnica Skyr Waniliowy, Jabłko, Oshee Napój Izotoniczny . 夕食: Łaciate Mleko 3,2%, Cukier, Alesto Orzechy Nerkowca, Targroch Rodzynki Thompson, Pudliszki Ketchup Pikantny, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Kraina Wędlin Boczek Rolowany z Wędzarni. 軽食/その他: Oshee Napój Izotoniczny , Fruvita Skyr Naturalny. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|