2024年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
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1537 kcal
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脂質: 67.20g | たんぱく質: 110.91g | 炭水化物: 121.64g.
朝食: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%, President Творог 5%, Брест Литовск Сметана 20%. 昼食: Elementaree Филе Утиной Грудки, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Гречка Отварная, Marketplace Свекольник со Сметаной. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Клубника, Черешня, Кофе с Молоком, Power Pro Zero Bar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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