2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
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1743 kcal
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脂質: 60.84g | たんぱく質: 92.16g | 炭水化物: 219.68g.
朝食: Aoka Roti Gulung Keju, Roti. 昼食: Sawo, Telur, ABC Sardines Dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Soto Ayam. 夕食: Sidomuncul Vitamin C 1000Mg, ABC Saus Sambal , Tempe Rebus, Pisang Molen. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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