|
Прекрасный День Вам!!!🌺🌺🌺
Заботьтесь о себе и радуйтесь!!!♥️👍👏
|
82.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
|
1407 kcal
|
脂質: 50.67g | たんぱく質: 125.71g | 炭水化物: 112.38g.
朝食: Яблоко Зеленое, Семена Льна, Магнит Минтай на Пару , Matti Мюсли Соленая Карамель, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Свежесть, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Восточный Гость Виноград Сушеный Светлый. 昼食: Чай, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Европа Котлеты Паровые из Минтая, Наша Ряба Филе Грудки ЦБ, Простоквашино Сливки 10%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Семена Льна, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Красная Цена Уксус Столовый 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Хлебодар Хлеб Урожайный, Магнит Сыр Свежесть, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Наша Ряба Филе Грудки ЦБ. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|